한 번 해 보자! 한 번 해 보자!

무언가를 잘하고 싶은 게 있다면 아주 쉬운 방법이 있다. 매일 꾸준히 하는 것이다. 시간이 많다면 단기간이라도 많은 시간을 투자해서 집중적으로 끌어올릴 수 있다. 시간이 그리 많지 않다면, 그 일을 매일 5분 또는 10분 정도 투자하여 꾸준히 하는 것이다. 아무리 바쁜 사람이라 할지라도 하루에 5분은 낼 수 있을 것이다. 나의 5분의 노력은 이러했다. 운동을 매일 한 시간 정도 꾸준히 하다가 어느 때부터인가 운동에 따로 한 시간을 쓰는 것이 시간낭비라는 생각이 들 때가 있었다. 그래서 생각해낸 방법은 이것이다. 가까운 거리는 걷거나 뛰는 것이다. 그리고 건물 내에서 엘리베이터 대신 계단을 이용했다. 이렇게 하니 별도의 시간을 내지 않고도 기본적인 운동량은 확보할 수 있었다. 그리고 근력을 유지하기 위해서..